TALLER DE IOGA A 3r D'ESO

Els dimecres 10 i 17 de gener, els alumnes de 3r d'ESO van participar en un taller de ioga dirigit per la professora Maribel Rodríguez. Després d'haver treballat a classe de cultura religiosa l'Hinduisme, els alumnes han pogut conèixer, en una primera sessió i de la mà d'una professional, les pràctiques del Hatha ioga, unes pràctiques que busquen fer-nos conscients del l'energia que resideix en el nostre interior, augmentar-la, equilibrar-la i harmonitzar-la.
Ioga és la capacitat per orientar i tranquil·litzar l'activitat mental i aquesta disciplina va acompanyada d'exercicis corporals anomenats asanes. El moviment segueix una respiració, lenta i regular o Pranayama.
En la segona sessió, els alumnes han pogut practicar algunes d'aquestes asanes i veure aquest treball d'integració que permet, a qui ho practica amb regularitat, d'adquirir progressivament més estabilitat interior i habilitat en tot allò que fem. q